Weltrekorde für Liegestütze WELTREKORDLISTE DES REKORD-KLUBS SAXONIA Neue Rekordmeldungen für diese Rekordliste sind willkommen! (Insbesondere wäre es schön, einige weitere Frauenrekorde ergänzen zu können.) Oder können Sie einen der Rekorde in unserer Liste überbieten? Bitte schreiben Sie uns rechtzeitig VOR dem Rekordversuch eine E-Mail. Bitte senden Sie Dokumentationen über neue Rekorde an den Rekord-Klub SAXONIA (Postadresse) / E-Mail. Das stellt sicher, dass diese Online-Rekordliste immer auf neustem Stand ist. Ihre Rekordanmeldung wird dann an das "Book of Alternative Records" weitergeleitet. Wenn Sie außerdem Guinness World Records kontaktieren wollen, tun Sie das bitte über deren (englischsprachige) Website.

Die Autobiographie des Rekordbrechers Paddy Doyle (1500230 Liegestütze in einem Jahr!) JETZT BESTELLEN (in engl. Sprache) Jetzt Paddys neues Buch "Record Breaker" bestellen

DIE REGELN

1. Was zählt als Liegestütz? Der Abstand der Hände soll der Schulterbreite entsprechen. Der gesamte Körper muss während der gesamten Zeit gestreckt bleiben, d. h., er darf in den Knien oder der Taille nicht gebeugt werden. Der Körper muss nach unten gebeugt werden, bis mindestens ein rechter Winkel im Ellenbogen erreicht wird und der Körper parallel zum Boden ist. Sodann muss der Körper nach oben gebracht werden, bis die Arme gestreckt sind. Dies wird als ein Liegestütz gezählt. Alle Liegestütze sollen auf einer harten Unterlage (also nicht auf dicken Matten) ausgeführt werden, zum Schutz der Hände können Handschuhe getragen werden. Dieses Grundprinzip findet - mit kleinen Modifikationen - bei allen Liegestütz-Rekorden Anwendung.
2. Zur Dokumentation von Rekorden müssen zwei Videoaufzeichnungen vorgelegt werden: Eine, die den Sportler von vorne zeigt, eine zweite, die ihn von der Seite zeigt.
   
3. Liegestütze auf Fingerspitzen: Statt beider Handflächen dürfen nur die Fingerspitzen (einschließlich Daumenspitze) den Boden berühren.
4. einarmige Liegestütze: Nur ein Arm (während des gesamten Rekordversuchs derselbe) darf benutzt werden. Die Hand ist flach auf dem Boden aufzulegen.
5. Liegestütze auf einem Finger: Nur ein einziger Finger einer Hand darf genutzt werden. (Dies darf nicht der Daumen sein.) Bei diesem Rekord sind keine Erholungspausen gestattet; gezählt wird die Anzahl der Liegestütze. Während des gesamten Versuchs muss die ein-Finger-Haltung beibehalten werden. Die Seite des Zeigefingers darf nicht benutzt werden, da damit andere Teile der Hand den Boden berühren und den Rekord ungültig machen.
   

WELTREKORDE

• non-stop: 10,507; Minoru Yoshida (Japan), Oct 1980 DETAILS (englisch)
• ein Jahr: 1500230; Paddy Doyle (Großbritannien), Okt 1988 - Okt 1989
• 24 Stunden: 46001; Charles Servizio (USA), 24./25. April 1993 in Hesperia VIDEO
  
• 1 Stunde: 3877, Bijender Singh (Indien) am 20. September 1998 NATIONALE REKORDE
  
• 1 Stunde (Frauen): 1020; Alicia Weber (USA), 1020, 13. August 2011 in Clermont, Florida, USA (innerhalb dieser Stunde schaffte sie außerdem 826 Mountain Climber Exercises!)
  
• 30 Minuten: 2354; Rolf Heck (Deutschland), 13. November 2000
• 30 Minuten (Frauen): 829; Alicia Weber (USA), 8 February 2011 in Clermont, Florida, USA
• 10 Minuten (Frauen): 450; Alicia Weber (USA), 24. Mai 2009 in Clermont, Florida, USA
• 5 Minuten: 441; Giuseppe Cusano (GBR), 24. November 2003
• 3 Minuten (Frauen): 190; Renata Hamplová (Tschechische Republik), Rekordfestival in Pelhrimov 1995
• 1 Minute: Es wurden Rekorde bis zu 199 pro Minute gemeldet. Da es praktisch jedoch unmöglich ist, bei dieser Geschwindigkeit über die Exaktheit von Liegestützen zu entscheiden (selbst wenn der Versuch auf Video dokumentiert ist), führen wir diese Kategorie in unserer Tabelle nicht mehr.
• einarmig, 5 Stunden: 8794; Paddy Doyle (Großbritannien), 12. Feb 1996
• einarmig, 30 Minuten: 1382; Doug Pruden (Kanada), 30. Juli 2003 im Body Quest Health Club Edmonton
• einarmig, 10 Minuten: 546; Doug Pruden (Kanada), 30. Juli 2003 im Body Quest Health Club Edmonton
• einarmig, 10 Minuten (Frauen): 131; Alicia Weber (USA), 17. September 2010 in Clermont, Florida (USA)
• einarmig, auf dem Handrücken, 1 Stunde: 677; Doug Pruden (Kanada) 9. November 2005 im Body Quest Health Club Edmonton
• auf dem Handrücken, 15 Minuten: 627; Paddy Doyle (Großbritannien), 8. November 2007, Stamina's Boxing Self Defence Gym, Erdington, Birmingham STATISTIK
• auf dem Handrücken, 30 Minuten: 1386; Paddy Doyle (Großbritannien), 8. November 2007, Stamina's Boxing Self Defence Gym, Erdington, Birmingham STATISTIK
• auf den Handrücken, 1 Stunde: 1940; Paddy Doyle (Großbritannien), 8. November 2007, Stamina's Boxing Self Defence Gym, Erdington, Birmingham STATISTIK
• einhändige Armstand-Liegestütze: Juri Tikonowitsch (Russland), 12 im Starclub Variete Kassel im Juni 2006 VIDEO (AVI, 1.3 MB)
  
• auf Fäusten: 5557 (in 3:02:30 St.), Doug Pruden (Kanada), 9. Juli 2004, Body Quest Health Club Edmonton
• 1000 Liegestütze auf Fäusten: 18:13 Minuten, Doug Pruden (Kanada), 9. Juli 2003, Body Quest Health Club Edmonton
  
• auf den Fingern, 5 Stunden: 8200; Terry Cole (Großbritannien), 11 Mai 1996
• auf einem Finger: 124 Paul Lynch (Großbritannien), 21 April 1992 in London
  
• mit den Händen auf rohen Eiern: 112; Johann Schneider (Österreich) / Video: im Quicktime-Format (1,2 MB) oder im AVI-Format (1,4 MB)
• einarmig, mit der Hand auf einem rohen Ei: 8; Darryl Learie (Kanada), am 5. Januar 2012 in Edmonton, Kanada VIDEO, DETAILS
  
• mit den Händen auf drei Medizinbällen balancierend, 1 Minute: 61, Stephan Kristian (GBR), am 13. Juli 2008 im Fitness First Health Club in Telford
  Der Rekord wurde mit ebenfalls 61 Wiederholungen eingestellt von Bob O'Brien (USA), am 19. Dezember 2011 an der Owensboro Middle School (Kentucky, USA)
  
• mit den Händen auf drei Medizinbällen balancierend, 1 Minute (Frauen): 47; April Calderon (USA), 7 Oktober 2011 in den Anytime Fitness Gyms in Dunedin, Florida
• 4 Stunden-Staffel (10 Teilnehmer, beliebige Wechsel möglich): 14907; Gatwick Airport Fire Service (Andrew Horstead, Clwyd Jones, Stuart Coxhill, Steven Bartlett, Jerramy Davison, Darryl Graham, Albert Lawson, Luke Philpott, Darren Hollman, Ian Mclean, Großbritannien) am 18. November 2005 auf dem Flughafen Gatwick (Großbritannien)
  

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